Ketahui Tanda-tanda Saat Serangan Jantung Selama Olahraga

Ketahui Tanda-tanda Saat Serangan Jantung Selama Olahraga - Serangan jantung dapat terjadi pada siapa saja, termasuk mereka yang suka berolahraga. Ini juga terjadi pada suami penyanyi Bunga Citra Lestari, Ashraf Sinclair, yang selama hidupnya melakukan berbagai jenis latihan fisik. Pria yang menikahi BCL pada November 2008 lalu bernafas untuk terakhir kalinya setelah serangan jantung pada Selasa (18/2).

Berita ini tentu mengejutkan, mengingat bahwa masyarakat umum percaya bahwa olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk memerangi risiko utama penyakit jantung. Federasi Jantung Dunia juga menunjukkan bahwa kurang olahraga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 50%. Inilah sebabnya mengapa kampanye gaya hidup sehat dengan olahraga teratur terus didorong.

Menurut Health Line, olahraga teratur, seperti olahraga aerobik, telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung. Saat berolahraga, seseorang juga dapat menghindari beberapa faktor risiko penyakit kardiovaskular, karena aktivitas ini dapat mengurangi berat badan dan tekanan darah.
Namun dengan catatan, dikatakan juga bahwa olahraga meningkatkan risiko serangan jantung, terutama pada mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung dan tidak benar mengontrol intensitas olahraga. Berikut adalah tanda-tanda pertama serangan jantung yang dapat muncul saat Anda berolahraga, seperti yang dirangkum oleh Health Line.

Ketahui Tanda-tanda Saat Serangan Jantung Selama Olahraga

1. Dada terasa nyeri

Ketika tiba-tiba ada rasa sakit di dada, banyak orang langsung mengaitkannya dengan serangan jantung. Pernyataan ini tidak sepenuhnya salah karena gejala pertama serangan jantung dimulai dengan nyeri dada. Gejala-gejala ini bisa datang dan pergi kapan saja.

Jika Anda mengalaminya saat berolahraga, Anda harus menghentikan aktivitas untuk sementara waktu. Jangan memaksakan diri untuk melanjutkan dan pergi ke dokter segera jika nyeri dada tidak hilang selama beberapa menit.

2. Sesak napas

Napas pendek sering muncul di tengah-tengah aktivitas. Ini tidak boleh diremehkan karena sesak napas, termasuk gejala pertama serangan jantung. Itu bahkan muncul sebelum seseorang mengalami nyeri dada.

3. Pusing

Aktivitas fisik dapat melelahkan Anda, terutama jika Anda tidak terbiasa. Tetapi jika Anda merasa pusing, gejala-gejala ini seharusnya tidak boleh diremehkan, terutama jika Anda bersikeras untuk terus berolahraga di bawah kondisi ini. Pusing bisa menjadi gejala serius, jadi Anda harus berhenti berolahraga segera setelah Anda mengeluh tentang kondisi ini.

4. Gangguan irama jantung

Perasaan detak jantung Anda yang berdebar-debar mungkin mengindikasikan masalah jantung. Cobalah menemui dokter segera jika Anda melihat detak jantung yang tidak biasa selama berolahraga.

5. Merasa tidak nyaman di area tubuh lainnya

Masalah jantung dapat menyebabkan sensasi di area selain dada Anda. Gejala yang disebutkan, misalnya, rasa tidak nyaman atau sakit pada lengan, punggung, leher, rahang atau perut. Anda juga mungkin merasakan ketidaknyamanan yang memanjang dari satu bagian tubuh Anda ke yang lain, seperti dada, rahang, atau leher hingga ke bahu, lengan, atau punggung.

6. Keringat dingin

Meskipun berkeringat selama berolahraga adalah normal, perasaan mual dan berkeringat dingin adalah tanda masalah jantung yang mungkin terjadi. Beberapa orang yang mengalami serangan jantung melaporkan gejala yang sama.

Nah, itulah Tanda-tanda Saat Serangan Jantung Selama Olahraga. Semoga bermanfaat.